[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"site-settings":3,"site-pages":14,"clinics":50,"$f2j7a7v7u2eho3":57,"$f2oldextxvm1p3":124},{"data":4},{"locale_switcher_enabled":5,"online_payments_enabled":6,"default_locale":7,"locales":8,"support_hours_from":10,"support_hours_to":11,"push_public_key":12,"captcha_client_key":13,"blog_enabled":5,"tests_enabled":5},true,false,"ru",[7,9],"en","10:00","19:00","BIhhx5KC6dfQLM3g7XaQfnFZ7hg5j_BGJTq4rHaC44-fH6dqQfry-wFxWg_y70jhxNLS0tluojNI-gqCLqyMDtg","ysc1_i9Rm8QuJmaCYmDftEWjdqNb6l0jVXpiTzyHXVSLnbfdf1728",{"data":15,"meta":26},[16,17,18,19,20,21,22,23,24,25],"psiholog-pri-trevoge","semejnyj-psiholog","psiholog-pri-vygoranii","ethics","komanda","psiholog-pri-podavlennosti","psiholog-pri-panicheskih-atakah","psiholog-posle-rasstavaniya","psihologam","psiholog-dlya-podrostka",{"locales":27,"titles":39},{"psiholog-pri-trevoge":28,"semejnyj-psiholog":29,"psiholog-pri-vygoranii":30,"ethics":31,"home":32,"komanda":33,"psiholog-pri-podavlennosti":34,"psiholog-pri-panicheskih-atakah":35,"psiholog-posle-rasstavaniya":36,"psihologam":37,"psiholog-dlya-podrostka":38},[7],[7],[7],[9,7],[9,7],[7],[7],[7],[7],[7],[7],{"psiholog-pri-trevoge":40,"semejnyj-psiholog":41,"psiholog-pri-vygoranii":42,"ethics":43,"komanda":44,"psiholog-pri-podavlennosti":45,"psiholog-pri-panicheskih-atakah":46,"psiholog-posle-rasstavaniya":47,"psihologam":48,"psiholog-dlya-podrostka":49},"Психолог при тревоге","Семейный психолог","Психолог при выгорании","Этический кодекс","Наши специалисты","Психолог при подавленности и апатии","Психолог при панических атаках","Психолог после расставания","Работать на платформе","Психолог для подростка",{"data":51},[52],{"id":53,"city":54,"address":55,"full_address":56,"active":5},1,"Москва","Народного ополчения, 15\u002F2","Москва, Народного ополчения, 15\u002F2",{"data":58,"meta":77},{"id":59,"slug":60,"locale":7,"title":61,"excerpt":62,"cover_url":63,"cover_path":64,"topic":65,"author":69,"reviewer":69,"reviewed_at":69,"seo_title":70,"seo_description":71,"reading_minutes":72,"word_count":73,"views_count":53,"published_at":74,"published":5,"content_updated_at":74,"updated_at":75,"body":76},14,"bolit-a-vrachi-nichego-ne-nahodyat","Болит, а врачи ничего не находят: что такое психосоматика","Обследования чистые, а симптом остаётся. Это не значит, что вы его придумали: боль настоящая, просто причина не там, где её искали. Что делает с телом долгое напряжение и почему четвёртый круг анализов обычно ничего не добавляет.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-bolit-a-vrachi-nichego-ne-nahodyat.jpg","content\u002Farticle-bolit-a-vrachi-nichego-ne-nahodyat.jpg",{"id":66,"slug":67,"name":68},20,"psychosomatics","Психосоматика",null,"Психосоматика: болит, а врачи ничего не находят","Почему обследования чистые, а симптом есть: как длительное напряжение меняет работу тела, что стоит за словом «нервы» и с чего начинать, если ничего не нашли.",3,497,"2026-10-05T11:08:43.000000Z","2026-10-07T18:07:21.000000Z","В сумке лежит папка. В ней два УЗИ, суточный монитор сердца, анализы за полтора года, снимок шеи и четыре заключения, в каждом из которых написано, что патологии не выявлено. Папку вы знаете наизусть и носите с собой, потому что на новом приёме всё равно спросят, что уже проверяли.\n\nПо утрам сводит живот. К вечеру голова становится тяжёлой, будто на неё надели шапку на размер меньше. В очереди в супермаркете вдруг начинает колотиться сердце, и вы выходите, не дождавшись кассы. Пятый по счёту врач листает заключения, пожимает плечами и говорит про нервы.\n\n«Это нервы» слышится как «вы всё придумали». Фразу эту слышат очень многие, и ровно ничего она не объясняет.\n\n## Один из четырёх\n\nБританская NHS держит для таких состояний отдельную страницу. Примерно у одного из четырёх, кто пришёл к врачу общей практики, есть телесные жалобы, которым обследование не находит объяснения. Там же сказано прямо: симптомы при этом настоящие, их не изображают и не выдумывают, и жить они мешают по-настоящему.\n\nЦифра эта считает тех, кто до врача дошёл, и про людей вообще из неё ничего не следует. Попадает под неё очень разное, от головной боли, которая пройдёт сама за месяц, до симптома, который держится годами. Какая часть из этого приходится на напряжение, NHS не говорит вовсе.\n\nСо словом «нервы» беда не в том, что оно неверное. Беда в том, что оно ничего не предлагает делать. Причина названа одним словом, механизм за ним не показан, и человек уходит с приёма ровно с тем же, с чем пришёл, плюс с ощущением, что от него отмахнулись.\n\n## Что делает с телом долгое напряжение\n\nКороткое напряжение полезно и устроено понятно. Мышцы собираются, дыхание учащается, кровь уходит к мышцам, пищеварение притормаживает, а из поля зрения выпадает всё, кроме ближайшей задачи. Так организм готовится к усилию, а когда усилие позади, всё это откатывается назад.\n\nДлинная история откатиться не даёт.\n\nТретий год тяжёлой работы, болеющий родитель, суд, развод, неопределённость, которая не кончается ни завтра, ни через месяц. Мышцы шеи и плеч не отпускают, и к вечеру приходит головная боль напряжения. Дыхание становится частым и поверхностным, от этого кружится голова и появляется ощущение, что воздуха не хватает, а оно пугает сильнее самой нехватки. Кишечник начинает работать иначе, и за этим идут боли, вздутие, нарушения стула. По ночам сжимаются челюсти, а утром болит челюсть, голова или ухо; самой частой причиной такого сжатия NHS называет как раз напряжение и тревогу. Сердцебиение, которого вы раньше не замечали, становится слышным, а слышное сердцебиение пугает само по себе.\n\nКогда тело месяцами живёт в режиме готовности, которую никто не отменял, оно начинает подавать сигналы, и сигналы эти ничем не отличаются от тех, что сопровождают болезнь, потому что производит их одна и та же нервная система, не умеющая различать, кончилась угроза или просто стала привычной.\n\nПри гастрите боль в животе объясняется воспалением слизистой. При длительном напряжении она объясняется тем, как работают мышцы, кишечник, дыхание и восприятие сигналов от внутренних органов. Механизм другой, ощущение такое же настоящее.\n\nПоэтому заключение «патологии не выявлено» закрывает вопрос про болезнь, которую искали, и не закрывает вопрос про симптом.\n\n## Прежде чем связать симптом с напряжением\n\nПорядок здесь строгий, и проходить его нужно. Сначала врач исключает то, что лечится совсем по-другому, то есть щитовидную железу, анемию, сердечные нарушения, неврологию. Врач, который говорит, что органической причины нет, эту работу уже проделал.\n\nОбследование при этом не бывает бесконечным. Если три специалиста независимо друг от друга не нашли органической причины, четвёртый круг анализов чаще всего не добавляет сведений, зато добавляет тревоги и укрепляет мысль, что что-то всё-таки пропустили.\n\n## А если всё-таки пропустили\n\nВопрос законный, его задают почти все. Пропускают, да. Редкая болезнь на ранней стадии выглядит как ничего особенного, и NHS на той же странице пишет про второе мнение, если есть основания думать, что состояние не распознали.\n\nНо у бесконечной перепроверки своя цена. NHS описывает отдельное состояние, когда беспокойство о здоровье занимает в жизни всё больше места. Человек постоянно осматривает себя в поисках признаков болезни, просит у близких и у врачей подтверждения, что здоров, возвращается к мысли, что анализы могли чего-то не показать. Тревога, пишет NHS, и сама производит телесные ощущения, вроде головной боли или участившегося сердцебиения, а эти ощущения легко принять за признаки болезни. [Из чего собрана сама тревога](\u002Fblog\u002Fkak-ustroena-trevoga), мы разбирали отдельно.\n\nДальше это замыкается само. Симптом пугает, страх добавляет напряжения, напряжение усиливает симптом. Через полгода отличить, где исходное неблагополучие, а где страх за себя, не может уже никто, включая вас.\n\nОсмотры и расспросы близких на час успокаивают, а потом нужны снова, и каждый следующий нужен чуть раньше предыдущего. Так работает [избегание](\u002Fblog\u002Fpochemu-izbeganie-usilivaet-trevogu), и там этот механизм разобран целиком.\n\n## Чего это слово не значит\n\nПсихосоматика не означает «болезни от мыслей» и не делает заболевшего виноватым. У формул вроде «рак от обид» нет оснований, а вреда от них много, потому что к болезни человек получает ещё и уверенность, что устроил её себе сам.\n\nОтдельным диагнозом это слово тоже не является. Оно говорит о том, что в происходящем участвует не только орган, но и то, в каком состоянии живёт тот, кому этот орган принадлежит.\n\n## С чего начинать\n\nСначала к врачу, если вы ещё не были. Симптом должен быть осмотрен, и ничего мнительного в этом нет.\n\nРазговор при этом начинается с суток вокруг симптома. В какое время он приходит, что было за час до, в какие дни его нет вовсе, чем вы заняты в эту минуту и о чём успеваете подумать. Из этих мелочей картина складывается быстрее, чем из описания самой боли.\n\nЕсли органической причины не нашли, дальше мы смотрим на то, чем состояние поддерживается: на напряжение, которое длится годами, на страх за здоровье, на обстоятельства, которые не меняются. Иногда нужны и врач, и психолог одновременно, и это не признак запущенного случая. У состояния просто есть обе стороны.\n\nПапка с заключениями, с которой всё началось, остаётся полезной вещью. В ней написано, что опасного не нашли. На вопрос, почему болит, она не отвечает, и это другой вопрос.\n\n## Источники\n\n- NHS. Medically unexplained symptoms. Обновлено 5 июня 2024 — \u003Chttps:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fconditions\u002Fmedically-unexplained-symptoms\u002F>\n- NHS. Teeth grinding (bruxism). Обновлено 8 апреля 2026 — \u003Chttps:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fsymptoms\u002Fteeth-grinding\u002F>\n- NHS. Health anxiety. Обновлено 8 ноября 2023 — \u003Chttps:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fmental-health\u002Fconditions\u002Fhealth-anxiety\u002F>\n",{"related":78},[79,94,108],{"id":66,"slug":80,"locale":7,"title":81,"excerpt":82,"cover_url":83,"cover_path":84,"topic":85,"reviewed_at":69,"seo_title":88,"seo_description":89,"reading_minutes":90,"word_count":91,"views_count":92,"published_at":93,"published":5,"content_updated_at":93,"updated_at":93},"blizkomu-ploho-kak-podderzhat","Близкому плохо: как поддержать и что не говорить","Совет рассчитан на того, кто может выбирать, а при подавленности ломается именно способность выбирать и начинать. Что помогает рядом, какие фразы заставляют замолчать и как спросить про самое страшное.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-blizkomu-ploho-kak-podderzhat.jpg","content\u002Farticle-blizkomu-ploho-kak-podderzhat.jpg",{"id":72,"slug":86,"name":87},"depression","Подавленность и апатия","Как помочь близкому, которому плохо: что говорить","Почему «возьми себя в руки» делает хуже, что помогает рядом с подавленным человеком, как не выгореть самому и что делать, если он говорит, что не хочет жить.",11,1849,2,"2026-10-07T18:07:20.000000Z",{"id":95,"slug":96,"locale":7,"title":97,"excerpt":98,"cover_url":99,"cover_path":100,"topic":101,"reviewed_at":69,"seo_title":104,"seo_description":105,"reading_minutes":90,"word_count":106,"views_count":92,"published_at":107,"published":5,"content_updated_at":93,"updated_at":93},21,"esli-blizkiy-pet-chto-rabotaet","Близкий пьёт: что помогает, а что только изматывает вас","Контроль, уговоры и ультиматум съедают годы и редко двигают дело с места. Что известно из исследований о том, как родные всё-таки доводят человека до лечения, где проходят ваши собственные границы и чего психолог в этой истории не делает.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-esli-blizkiy-pet-chto-rabotaet.jpg","content\u002Farticle-esli-blizkiy-pet-chto-rabotaet.jpg",{"id":59,"slug":102,"name":103},"addictions","Зависимости","Близкий пьёт: что делать тому, кто рядом","Контроль и ультиматумы изматывают и редко что-то меняют. Что известно о том, как родные доводят пьющего до лечения, и где границы того, кто рядом.",1922,"2026-10-07T18:02:20.000000Z",{"id":109,"slug":110,"locale":7,"title":111,"excerpt":112,"cover_url":113,"cover_path":114,"topic":115,"reviewed_at":69,"seo_title":119,"seo_description":120,"reading_minutes":121,"word_count":122,"views_count":92,"published_at":123,"published":5,"content_updated_at":75,"updated_at":75},22,"hronicheskiy-stress-kogda-telo-ne-vyklyuchaetsya","Хронический стресс: когда тело не выключается","Острый стресс кончается вместе с причиной. Если причина не кончается, организм остаётся включённым месяцами, и первыми садятся внимание, сон и терпение. Где граница, после которой справляться в одиночку не нужно.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-hronicheskiy-stress-kogda-telo-ne-vyklyuchaetsya.jpg","content\u002Farticle-hronicheskiy-stress-kogda-telo-ne-vyklyuchaetsya.jpg",{"id":116,"slug":117,"name":118},5,"stress","Стресс","Хронический стресс: когда тело не выключается","Чем хронический стресс отличается от тяжёлой недели, какие признаки приходят первыми, почему отпуск помогает ненадолго и когда уже нужен специалист.",9,1605,"2026-10-07T17:57:21.000000Z",{"data":125,"links":197,"meta":199},[126,153],{"id":127,"name":128,"photo_url":129,"gender":69,"specialty":130,"specialty_kind":131,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":132,"experience_years":133,"documents_verified":6,"education":69,"about":134,"clinics":135,"meets_offline":5,"topics":137,"methods":146,"session_price_kopecks":147,"session_duration_minutes":148,"offering_required":6,"session_formats":149,"nearest_slot_at":152},"EKcV578F","Евгения Комарова","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-komarova.webp","psychologist","non_medical",8,0,"Психолог, телесный терапевт. Работа с телом и симптомами, границы и отношения, системная семейная терапия, психосоматика, работа с родом, генограмма.",[136],{"id":53,"city":54,"address":55,"full_address":56,"active":5},[138,142,145],{"id":139,"slug":140,"name":141},7,"relationships","Отношения с партнёром",{"id":121,"slug":143,"name":144},"family","Отношения в семье",{"id":66,"slug":67,"name":68},[],600000,50,[150],{"format":151,"price_kopecks":147,"duration_minutes":148},"individual","2026-10-15T08:00:00.000000Z",{"id":154,"name":155,"photo_url":156,"gender":157,"specialty":130,"specialty_kind":131,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":121,"experience_years":59,"documents_verified":5,"education":158,"about":159,"clinics":160,"meets_offline":5,"topics":162,"methods":189,"session_price_kopecks":147,"session_duration_minutes":148,"offering_required":6,"session_formats":194,"nearest_slot_at":196},"tozQcA5P","Юлия Максимычева","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-maksimycheva.webp","female","«Российский Государственный Медицинский Университет им. Н.И. Пирогова». Клинический психолог. Преподаватель психологии. 2011 г.\n\nЧлен «Русскоязычного общества терапии, фокусированной на переносе».\n«Введение в психотерапию, фокусированную на переносе, при пограничных и нарциссических расстройствах личности». 2021 г.\n\nИнститут психологии и психоанализа на Чистых Прудах «Теория и техника современного психоанализа». Психолог-консультант. 2022 г.\n\nThe International Academy of Psychodynamic Psychotherapy.\n«EXPEDITIONS INTO UNMAPPED MENTAL LIFE: WILFRED BION S CLINICAL WORK AND THEORETICAL APPROACH Faculty». 2025 г.\n\nThe International Academy of psychodynamic psychotherapy. «PLAYING AND REALITY IN PSYCHOANALYSIS: DONALD WINNICOTT S CLINICAL WORK AND THEORETICAL APPROACH». 2026 г.","Клинический психолог с опытом работы более 14-ти лет. Психоаналитически ориентированный психолог. Член «Русскоязычного общества терапии, фокусированной на переносе», при пограничных и нарциссических расстройствах личности.\nСпециалист в области Рационально-эмоционально-поведенческой терапии.\n\nОказываю помощь в выравнивании эмоционального состояния, решении внутриличностных конфликтов, поиске себя.\n\nПомогу осознать глубинный смысл ваших психосоматических нарушений, справиться с чрезмерным напряжением и выстроить устойчивые способы саморегуляции.\n\nБлагодаря фокусировке на мучающей вас конфликтной ситуации и актуальной симптоматике вы сможете понять причины ваших страданий, разберётесь с противоречивыми представлениями о себе, мире, значимых других.\n\nСможете осознать, что мешает вам изменить свою жизнь к лучшему, и сделать её такой, какой вы её себе представляете.\n\nВ результате наших встреч вы обретёте осознанный контроль над своей жизнью и наконец-то почувствуете себя счастливым человеком.\n\nЗапросы, с которыми я работаю:\n\n▫эмоциональная нестабильность\n▫повышенная тревожность, панические атаки, фобии\n▫депрессивные состояния\n▫трудности саморегуляции и контроля эмоций и поведения\n▫переживание острого и хронического стресса\n▫сложности в отношениях\u002Fтрудности установления личных границ\n▫профессиональное и эмоциональное выгорание\n▫адаптация к заболеванию и предстоящему лечению\n▫психосоматические расстройства\n▫психологическая поддержка женщин с проблемами репродуктивного здоровья\n▫расстройства пищевого поведения\n▫пограничные\u002Fнарциссические расстройства личности.",[161],{"id":53,"city":54,"address":55,"full_address":56,"active":5},[163,166,167,171,172,176,180,181,182,186],{"id":53,"slug":164,"name":165},"anxiety","Тревога",{"id":72,"slug":86,"name":87},{"id":168,"slug":169,"name":170},4,"burnout","Выгорание",{"id":66,"slug":67,"name":68},{"id":173,"slug":174,"name":175},18,"self-discovery","Поиск себя и смысла",{"id":177,"slug":178,"name":179},17,"career","Работа и карьера",{"id":121,"slug":143,"name":144},{"id":139,"slug":140,"name":141},{"id":183,"slug":184,"name":185},6,"self-esteem","Самооценка и уверенность",{"id":90,"slug":187,"name":188},"sexuality","Сексуальность",[190],{"id":116,"slug":191,"name":192,"description":193},"psychodynamic","Психоаналитическая терапия","Долгая работа вглубь, часто одна-две встречи в неделю. Не курс из десяти сессий, а процесс.",[195],{"format":151,"price_kopecks":147,"duration_minutes":148},"2026-10-12T10:00:00.000000Z",{"first":198,"last":198,"prev":69,"next":69},"https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fapi\u002Fv1\u002Fpsychologists?topics%5B0%5D=20&page=1",{"current_page":53,"from":53,"last_page":53,"links":200,"path":207,"per_page":66,"to":92,"total":92,"section":208,"specialties":209},[201,203,205],{"url":69,"label":202,"page":69,"active":6},"« Назад",{"url":198,"label":204,"page":53,"active":5},"1",{"url":69,"label":206,"page":69,"active":6},"Вперёд »","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fapi\u002Fv1\u002Fpsychologists","psychological",[210,130],"medical_psychologist"]